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여름인데 감기에 걸렸다고요?
덥고 습한 여름, 감기는 겨울 전유물 같지만 아이들은 여름에도 감기에 자주 걸려요. 특히 에어컨 찬바람이나 바이러스성 열감기는 여름철에 더 자주 발생하죠.
부모님 입장에서는 “왜 자꾸 열이 나지?” “이거 코로나인가?” 걱정이 되기 마련이에요.
이 글에서는 아이 여름 감기와 열감기의 증상, 효과적인 관리법, 그리고 꼭 주의해야 할 사항까지 하나하나 짚어드릴게요.
🩺 아이 여름 감기, 어떤 증상이 나타날까요?
🔹 일반적인 감기 증상
- 콧물, 기침, 재채기
- 미열 또는 고열
- 식욕 저하, 무기력
🔹 열감기의 특징
- 38.5도 이상 고열
- 두통, 근육통
- 탈수 증상 동반 가능
👉 특히 열감기는 바이러스 감염일 확률이 높아, 해열제만으로 해결되지 않을 수 있어요. 소아과 진료는 꼭 받아야 해요!
🧊 여름 감기 관리, 이렇게 하세요!
1. 체온 조절이 핵심이에요
- 실내 온도는 24~26도 유지, 에어컨 바람은 직접 닿지 않게 조절
- 땀이 나면 수건으로 닦아주고 마른 옷으로 갈아입히기
2. 수분 보충 필수!
- 미지근한 물, 이온음료, 수박주스 등으로 탈수 예방
- 하루에 몸무게(kg) × 100ml 정도는 기본이에요
3. 영양과 휴식
- 소화 잘 되는 음식 위주로 급여
- 무리한 활동은 금물, 하루 10~12시간 수면 확보
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⚠️ 부모가 꼭 알아야 할 주의사항
- 해열제는 의사 처방에 따라 사용하세요
- 2~3일 이상 열이 지속되면 꼭 병원 방문
- 감기 초기, 병원보다 집에서 안정이 더 중요할 때도 있어요
- 아이가 식욕이 없고 기운도 없다면 위험 신호일 수 있어요
- 구토, 경련, 입술 색 변화가 보이면 즉시 응급실로 가야 해요
📌 열감기일 때 병원 가야 하는 시점은?
증상조치
| 열이 39도 이상, 3일 이상 지속 | 소아과 내원 필수 |
| 탈수 증상 (오줌량 감소, 입 마름) | 수액 치료 고려 |
| 고열 + 두통/복통/구토 | 바이러스 검사 필요 |
| 해열제를 먹고도 열이 안내려감 | 다른 원인 가능성 높음 |
✨ 아이 여름 감기, 이렇게 대비하세요!
✅ 실내외 온도 차 줄이기
에어컨은 천천히, 자연풍 전환도 추천
✅ 외출 후 손 씻기 습관
바이러스 감염의 80%는 손에서 시작돼요!
✅ 균형 잡힌 식사와 제철 과일
면역력을 높이는 가장 자연스러운 방법이에요
🧾 정리해볼게요!
- 여름에도 감기와 열감기는 흔해요
- 수분 보충, 온도 조절, 충분한 휴식이 핵심
- 증상이 심하거나 2~3일 이상 지속되면 병원 진료 꼭 받기
- 아이의 상태를 잘 관찰하는 게 부모 역할에서 가장 중요해요 😊
🙋♀️ 자주 묻는 Q&A
Q1. 열이 계속 나는데 해열제 먹여도 되나요?
A. 네, 체중에 맞는 해열제는 단기적으로 도움이 되지만, 증상이 계속되면 병원 진료가 먼저예요.
Q2. 에어컨을 아예 안 켜도 될까요?
A. 무더운 날씨엔 오히려 더 위험해요. 온도는 조절하되 바람이 직접 닿지 않게 해주세요.
Q3. 아이가 열이 있는데 놀고 싶어 해요. 괜찮을까요?
A. 가벼운 놀이 정도는 괜찮지만, 무리한 활동은 체온을 더 높일 수 있어요.
Q4. 물만 마시면 괜찮을까요?
A. 이온음료나 미지근한 보리차도 좋아요. 다양한 방식으로 수분을 섭취하게 해주세요.
Q5. 감기인지 코로나인지 헷갈려요. 구분법 있나요?
A. 증상이 비슷하지만, 코로나는 미각/후각 소실, 심한 근육통을 동반하는 경우가 많아요. 테스트 키트 사용도 권장해요.
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