추니의 육아 스토리

1. 경남에서 피크닉하기 좋은 공원 6곳봄이 되면 따뜻한 날씨와 함께 야외 활동을 즐기기에 좋은 계절입니다. 경상남도에는 자연경관이 뛰어나고 가족, 친구, 연인과 함께 피크닉을 즐기기 좋은 공원이 많습니다. 다음은 경남에서 추천하는 피크닉 명소 6곳입니다.1) 창원 용지공원특징: 도심 속 자연공원으로 호수를 따라 산책로가 잘 조성되어 있음.추천 이유: 넓은 잔디밭과 벤치가 많아 피크닉 장소로 적합함.주요 시설: 산책로, 자전거 도로, 놀이터, 분수대.2) 진해 내수면 환경생태공원특징: 벚꽃 시즌에 특히 아름다운 곳으로 유명함.추천 이유: 자연 친화적인 분위기와 넓은 공간이 있어 여유로운 피크닉이 가능.주요 시설: 생태 학습관, 연못, 쉼터.3) 김해 연지공원특징: 연못과 아름다운 조경이 어우러진 힐링 공..

궁중떡볶이는 고추장 대신 간장으로 맛을 내어 자극적이지 않고 담백한 맛이 특징입니다. 특히 유아가 먹기 좋은 부드러운 식감과 건강한 재료로 만들어질 수 있어 안심하고 먹일 수 있습니다. 이번 글에서는 유아를 위한 궁중떡볶이 레시피와 함께 재료의 영양 정보, 그리고 조리 시 주의해야 할 점을 상세히 알려드리겠습니다.1. 유아용 궁중떡볶이 레시피재료 (1~2인분 기준)쌀떡볶이 떡: 100g (말랑한 것으로 준비하거나 살짝 데쳐 사용)쇠고기(불고기용): 50g (잘게 다지기)양파: 1/4개 (얇게 채썰기)당근: 10g (잘게 채썰기)애호박: 10g (얇게 썰기)표고버섯: 1/2개 (잘게 썰기)물: 150ml간장: 1작은술 (저염 간장 추천)참기름: 1작은술다진 마늘: 1/4작은술 (6개월 이하 유아는 생략)올..

밥전은 부드럽고 씹기 쉬워 유아식으로 적합한 메뉴입니다. 다양한 재료를 활용하면 영양을 고루 섭취할 수 있으며, 손으로 집어먹기 쉬워 아이들의 자가식(셀프 피딩) 연습에도 좋습니다. 이번 글에서는 아이들에게 추천하는 밥전 5가지 레시피와 영양 정보, 주의할 점을 자세히 알려드립니다.1. 감자밥전재료:밥 1/2공기감자 1/2개 (곱게 갈아 사용)달걀 1개부침가루 1큰술참기름 약간만드는 방법:감자를 곱게 갈아 밥과 섞는다.달걀, 부침가루를 넣고 잘 섞는다.팬에 참기름을 두르고 노릇하게 부친다.영양 정보: 감자는 탄수화물과 칼륨이 풍부하여 에너지를 공급하고 근육 건강을 돕습니다.2. 두부야채밥전재료:밥 1/2공기두부 50g (키친타월로 물기 제거 후 으깨기)당근, 애호박 각 10g (곱게 다지기)달걀 1개부침..

나물은 풍부한 식이섬유와 미네랄을 함유하고 있어 아이들의 소화 건강과 성장에 도움을 줍니다. 하지만 아이들이 거부감을 느낄 수 있기 때문에 부드럽게 조리하거나 맛을 조절하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 아이들에게 적합한 나물 요리 6가지와 영양 정보, 궁합이 좋은 음식, 주의해야 할 사항까지 자세히 알려드리겠습니다.1. 부드러운 시금치나물재료:시금치 100g참기름 1작은술간장(또는 국간장) 1작은술다진 마늘 약간 (1/4 작은술, 선택 사항)깨소금 약간만드는 방법:시금치를 깨끗이 씻어 끓는 물에 살짝 데친 후 찬물에 헹구고 물기를 짠다.먹기 좋은 크기로 자른 후, 참기름과 간장, 깨소금을 넣고 조물조물 무친다.다진 마늘을 소량 추가해도 좋지만, 3세 이하 아이들은 생략 가능.영양 정보: 철분과 칼슘이..

떡볶이는 한국을 대표하는 인기 분식으로, 다양한 조리법과 맛을 즐길 수 있는 음식입니다. 오늘은 떡볶이의 종류별 레시피와 칼로리를 자세히 소개해 드릴게요! 🍽️✅ 떡볶이 종류별 특징 & 기본 재료떡볶이는 크게 국물 떡볶이, 기름 떡볶이, 궁중 떡볶이, 로제 떡볶이, 까르보나라 떡볶이 등으로 나뉩니다.떡볶이 종류특징주재료국물 떡볶이매콤한 국물과 함께 먹는 전통 스타일쌀떡/밀떡, 고추장, 고춧가루, 어묵기름 떡볶이기름에 볶아 감칠맛이 좋은 스타일밀떡, 간장, 고춧가루, 식용유궁중 떡볶이간장 베이스로 달짝지근한 맛쌀떡, 간장, 소고기, 버섯로제 떡볶이크림과 토마토 소스가 어우러진 부드러운 맛쌀떡, 우유, 크림, 고추장까르보나라 떡볶이크림소스 베이스로 고소한 맛쌀떡, 생크림, 치즈, 베이컨🍜 1. 국물 떡볶..