율무는 벼과의 곡물입니다. 가을에 수확되는 율문는 잘 갈무리 해두었다가 겨울철 여러가지 방법으로 먹습니다.율무는 영양 구성도 뛰어나 몸이 안좋을때 끓여 먹는 율무죽은 보양식이 됩니다. 탈곡한 흰색 율무를 쌀이나 현미와 섞어 율무밥을 지어 먹어도 좋습니다. 임신 중 영양 섭취는 태아와 산모의 건강에 매우 중요한 영향을 미칩니다. 율무는 다양한 건강 효능을 가지고 있지만, 임산부가 섭취할 때는 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 임산부가 율무를 섭취할 때 고려해야 할 사항과 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.율무의 효능피부 건강 개선: 율무는 피부 미용과 보습 효과가 있어 임산부의 피부 건강을 돕습니다.부종 완화: 이뇨 작용을 촉진하여 임신 중 흔히 발생하는 부종을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.소..
