아기의 숙면을 돕기 위해 많은 부모들이 다양한 방법을 시도합니다. 그중에서 "백색 소음(White Noise)"은 과학적으로도 효과가 입증된 방법 중 하나입니다. 오늘은 백색 소음이 아기의 수면에 어떻게 도움이 되는지, 어떤 소리가 효과적인지, 그리고 사용할 때 주의할 점에 대해 알아보겠습니다.백색 소음이란?백색 소음은 일정한 주파수를 가진 소리로, TV의 무신호 상태에서 나는 "치직" 소리와 비슷합니다. 이는 주변의 잡음을 상쇄하고, 일정한 소리를 지속적으로 제공하여 환경 소음으로 인해 아기가 깨어나는 것을 방지해 줍니다.백색 소음이 아기에게 좋은 이유태아의 환경과 유사한 소리 제공엄마 뱃속에서 아기는 지속적인 소리를 듣고 자랍니다. 혈류 소리, 심장 박동 소리 등이 백색 소음과 비슷하기 때문에, 아기..