추니의 육아 스토리

아이들은 성장 과정에서 감정을 조절하는 법을 배우며, 짜증을 내거나 떼를 쓰는 행동은 정상적인 발달 과정의 일부입니다. 하지만 부모가 올바르게 대처하지 않으면 아이의 행동이 고착될 수 있습니다. 이번 글에서는 짜증을 잘 내고 떼쓰는 아이를 훈육하는 방법, 효과적인 대처법, 그리고 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다.1. 아이가 짜증 내고 떼쓰는 이유아이들이 짜증을 내고 떼쓰는 이유는 다양합니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.의사 표현 부족 - 원하는 것을 말로 표현하기 어려울 때감정 조절 미숙 - 자기 감정을 조절하는 능력이 부족할 때피로 및 허기 - 배고프거나 피곤할 때관심을 끌기 위해 - 부모의 주의를 끌기 위한 행동좌절감 - 원하는 대로 되지 않을 때2. 올바른 훈육 방법아이의 감정을 이해하면서..

모유수유는 아기에게 최상의 영양을 제공하는 방법이며, 면역력 강화에도 큰 도움이 됩니다. 하지만 처음 모유수유를 시작하는 엄마들은 올바른 방법과 모유 보관법에 대해 궁금해할 수 있습니다. 이번 글에서는 모유수유의 올바른 방법, 유축한 모유 보관법, 그리고 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다.1. 올바른 모유수유 방법올바른 모유수유 자세와 방법을 익히면 엄마와 아기 모두에게 편안한 수유 시간이 될 수 있습니다.✅ 모유수유 방법편안한 자세 유지 - 엄마가 편하게 앉거나 누운 상태에서 수유를 시작하세요.아기의 입 위치 조정 - 젖을 깊게 물릴 수 있도록 아기의 입을 넓게 벌려야 합니다.젖을 깊이 물리기 - 유두뿐만 아니라 유륜까지 포함해 깊숙이 물리면 젖꼭지 상처를 방지할 수 있습니다.리드미컬한 수유 - ..

안녕하세요! 오늘은 돌 전 아기가 먹으면 안 되는 음식과 그 이유, 아기에게 좋은 음식, 그리고 주의할 점에 대해 자세히 알아볼게요. 돌 전 아기의 소화 기능과 면역력이 아직 완전히 발달하지 않았기 때문에 음식 선택이 매우 중요해요.1. 돌 전 아기가 먹으면 안 되는 음식과 이유아기의 건강을 위해 피해야 할 음식들이 있어요.먹으면 안 되는 음식 목록꿀 - 보툴리누스균 감염 위험이 있어요.생우유 - 소화가 어려워 위장에 부담을 줄 수 있어요.견과류 - 질식 위험이 있고 알레르기를 유발할 수 있어요.생선회, 날고기 - 식중독과 기생충 감염 위험이 높아요.소금이 많이 든 음식 - 신장이 미성숙해 나트륨을 처리하기 어려워요.설탕이 많이 든 음식 - 충치 및 비만 위험을 높일 수 있어요.카페인 함유 음식(초콜릿,..

안녕하세요! 오늘은 아기들의 성장과 발달에 중요한 "낮잠"에 대해 알아볼게요. 월령별 낮잠 시간, 수면 패턴, 낮잠을 자는 이유와 효과, 그리고 주의해야 할 점까지 자세히 소개해드릴게요.1. 아기 월령별 낮잠 시간과 수면 패턴아기의 연령에 따라 낮잠의 빈도와 시간이 달라져요.월령별 낮잠 시간0~3개월: 하루 45회, 총 46시간4~6개월: 하루 3회, 총 3~4시간7~9개월: 하루 23회, 총 2.53.5시간10~12개월: 하루 2회, 총 2~3시간12~18개월: 하루 12회, 총 22.5시간18~24개월: 하루 1회, 총 1.5~2시간수면 패턴 변화생후 6개월 이전에는 낮잠 시간이 길고 빈번해요.6~12개월이 되면서 낮잠 횟수가 줄어들어요.12개월 이후에는 대부분 하루 1~2번의 낮잠을 자요.2세 이후..

어린이가 식사 중에 물을 많이 마시는 것은 부모님들의 걱정거리 중 하나일 수 있습니다. 물을 충분히 섭취하는 것은 중요하지만, 식사 중 과도한 섭취는 소화에 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 블로그에서는 아이가 밥 먹을 때 물을 많이 마시는 것이 필요한 경우와 주의해야 할 점, 그리고 올바른 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 밥 먹을 때 물을 많이 마시는 것이 필요한가?아이들이 식사 중 물을 많이 마시는 이유는 여러 가지가 있습니다.입이 건조할 경우: 침 분비가 부족하여 식사를 부드럽게 하기 위해 물을 많이 마실 수 있음.음식이 딱딱하거나 건조할 경우: 충분히 씹지 않고 삼키기 위해 물을 마시는 경향이 있음.맵거나 짠 음식을 먹을 때: 자극적인 음식으로 인해 갈증을 느끼기 쉬움.습관적 행동: 특..

어린이의 건강한 성장을 위해서는 적절한 영양소 섭취가 필수적입니다. 아이들이 하루 동안 섭취해야 할 필수 영양소와 이를 포함한 요리 방법, 그리고 주의해야 할 점을 자세히 알아보겠습니다.1. 아이에게 필요한 필수 영양소아이들이 건강하게 성장하기 위해 필수적으로 섭취해야 하는 영양소는 다음과 같습니다.1) 단백질역할: 근육, 뼈, 면역력 강화권장 식품: 닭고기, 달걀, 두부, 생선, 콩류추천 요리: 닭가슴살 샐러드, 두부조림, 연어구이2) 탄수화물역할: 에너지원 공급권장 식품: 현미, 감자, 고구마, 통곡물 빵추천 요리: 감자전, 고구마 스틱, 현미밥3) 지방역할: 뇌 발달 및 세포막 형성권장 식품: 아보카도, 견과류, 올리브오일, 연어추천 요리: 아보카도 샌드위치, 견과류 스낵, 연어 샐러드4) 비타민 ..

1. 아이와 잠들기 전 대화의 효과아이와의 잠들기 전 대화는 부모와 아이의 유대감을 강화하고, 정서적 안정감을 제공하는 중요한 시간입니다. 이 시간이 가지는 주요 효과는 다음과 같습니다.1) 정서적 안정과 스트레스 해소하루 동안 있었던 일들을 이야기하면서 아이는 감정을 정리하고 스트레스를 해소할 수 있습니다. 부모가 아이의 이야기를 공감하며 들어주면 아이는 정서적으로 안정감을 느낍니다.2) 부모와의 유대감 강화잠들기 전 조용한 분위기에서 나누는 대화는 부모와 아이의 친밀감을 높이는 데 도움을 줍니다. 부모가 아이의 하루를 진심으로 궁금해하고 관심을 보이면 아이는 더욱 애착을 형성하게 됩니다.3) 언어 발달 및 사고력 향상대화를 통해 아이는 다양한 어휘를 습득하고, 자신의 생각을 논리적으로 표현하는 능력을..

아기의 건강한 성장과 독립성을 위해 분리 수면은 중요한 과정입니다. 하지만 적절한 시기와 환경 조성이 필요하며, 이를 잘못 시행하면 불안과 스트레스를 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 분리 수면의 적절한 시기, 효과, 주의할 점, 그리고 최적의 수면 환경 조성 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 분리 수면의 적절한 시기분리 수면을 시작하는 적절한 시기는 아기의 성장 발달과 가정의 환경에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 시점이 추천됩니다.권장 시작 시기생후 6개월~12개월: 이 시기에 아기의 수면 패턴이 점차 안정되며, 부모와의 분리에도 적응할 수 있습니다.생후 12개월 이후: 이 시기에는 자율성이 증가하며, 독립적인 수면 습관을 형성할 수 있습니다.24개월 이후: 너무 늦어지면 부모..

1. 아이의 회 및 조개구이 섭취 가능 시기생선회와 조개류는 영양가가 높지만, 식중독 및 알레르기 위험이 있어 섭취 시기와 방법을 신중히 고려해야 합니다.1) 회 섭취 가능 시기소아과 전문의들은 만 3세 이후부터 신선하고 안전한 생선을 소량씩 제공할 것을 권장합니다.면역력이 약한 36개월 미만 아기에게는 날생선을 피하는 것이 좋습니다.2) 조개류 섭취 가능 시기조개류는 만 3~5세 이후부터 익혀서 섭취하는 것이 안전합니다.조개는 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 처음 섭취할 때는 소량으로 시작하고 반응을 확인해야 합니다.2. 아이에게 적합한 회 및 조개구이 요리아이가 안전하게 해산물을 섭취할 수 있도록 익히거나 조리하는 것이 중요합니다.1) 익힌 생선 요리연어구이, 대구찜, 고등어구이 등은 오메가-3 지방..

1. 아이 성장 발달에 좋은 음식아이의 건강한 성장을 위해서는 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적입니다. 다음과 같은 음식이 성장 발달에 도움이 됩니다.1) 단백질이 풍부한 음식고기, 생선, 달걀, 콩류는 근육과 조직 성장에 중요한 단백질을 제공합니다.닭고기, 연어, 두부 등은 소화가 쉬우면서도 단백질 함량이 높아 어린이에게 좋습니다.2) 칼슘과 비타민 D가 풍부한 음식우유, 치즈, 요거트, 멸치 등은 뼈와 치아를 튼튼하게 해줍니다.햇빛을 충분히 쬐거나, 비타민 D가 풍부한 달걀노른자, 연어 등을 섭취하면 성장에 도움이 됩니다.3) 철분이 풍부한 음식소고기, 시금치, 계란, 콩은 철분을 보충하여 빈혈을 예방하고 뇌 발달을 돕습니다.철분 흡수를 돕는 비타민 C가 풍부한 과일(오렌지, 키위 등)과 함께 섭취하면 ..