🤔 “아기가 밥은 먹는데 뭔가 기운이 없어 보여요…”아이가 잘 먹는 것 같아도, 필수 영양소인 단백질이 부족하면성장 속도, 근육 형성, 면역력까지 영향을 받을 수 있어요.특히 유아기에는 세포 분열과 성장 속도가 빨라충분한 단백질 섭취가 매우 중요하답니다.그래서 오늘은 유아 단백질 음식에 대해어떤 게 좋고, 어떻게 먹이면 좋은지 쉽게 알려드릴게요! 😊✅ 왜 유아에게 단백질이 중요할까요?단백질은 근육, 뼈, 장기, 피부 등 신체를 구성하는 기본 재료예요.또한 항체 생성과 면역력 강화, 호르몬 조절에도 관여하죠.🔎 유아는 성인보다 체중당 단백질 요구량이 더 높기 때문에,매일 꾸준한 섭취가 중요해요.🥩 대표적인 유아 단백질 음식 Best 71. 계란소화 잘되고 흡수율 높음반숙보다는 완숙으로, 알레르기 주..
