안녕하세요, 여러분!오늘은 유아의 건강한 소화와 성장을 도와주는 식이섬유 풍부한 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 유아기의 건강한 식습관 형성은 평생의 건강에 큰 영향을 미치는데요, 특히 식이섬유는 장 건강을 지키고, 변비 예방 및 면역력 증진에 도움을 주기 때문에 매우 중요합니다. 그럼 유아에게 적합한 식이섬유 음식과 함께 섭취 시 주의할 점들을 알아볼까요? 1. 유아에게 식이섬유가 중요한 이유장 건강 개선: 식이섬유는 장 운동을 촉진하여 소화를 돕고, 변비를 예방하는 데 효과적입니다.영양소 흡수 촉진: 소화가 원활해지면 다른 영양소들의 흡수도 좋아집니다.면역력 강화: 건강한 장은 면역력 향상에 중요한 역할을 하며, 이는 성장기 유아에게 큰 도움이 됩니다.주의사항:유아의 경우 성인과 달리 소화기관이 ..
