임신 기간 동안 엄마와 태아의 건강을 위해 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. 각 시기에 필요한 영양제를 제대로 알고 섭취하면 건강한 임신을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 이번 글에서는 임산부가 시기별로 섭취해야 할 영양제 종류, 추천 제품, 그리고 주의해야 할 점을 자세히 살펴보겠습니다.1. 임산부 시기별 필수 영양제(1) 임신 준비기 (~임신 12주 이전)임신을 준비하는 단계에서는 태아 신경관 형성 및 세포 분열을 돕는 영양소가 중요합니다.엽산 (Folic Acid): 신경관 결손 예방 (하루 400~600㎍ 권장)철분 (Iron): 혈액 생성 및 빈혈 예방비타민 D: 면역력 강화 및 뼈 건강 유지오메가-3 (DHA): 뇌 발달 지원▶ 추천 제품: 엽산 보충제 (예: 솔가 엽산, 네이처메이드 엽산),..
