추니의 육아 스토리

임산부 치아 관리가 중요한 이유임신 중에는 호르몬 변화로 인해 잇몸이 약해지고, 치아 건강에 영향을 미칠 수 있어요. 특히 임신성 치은염이 발생할 확률이 높아지고, 면역력이 낮아지면서 충치와 잇몸병의 위험도 증가해요. 따라서 올바른 치아 관리는 엄마와 아기의 건강을 위해 필수적이에요! 🤰🦷임신 중 치아 건강을 지키는 방법1. 올바른 칫솔질 습관 들이기임신 중에는 입덧으로 인해 양치질이 힘들 수 있지만, 하루 2~3회 양치는 필수예요.부드러운 칫솔을 사용해 잇몸을 자극하지 않도록 해요.치약은 저불소 제품을 선택하는 것이 좋아요.입덧이 심할 경우, 양치 후 물로 가볍게 헹궈도 괜찮아요.2. 정기적인 치과 검진 받기임신 중에도 치과 치료가 가능하지만, **임신 4~6개월(안정기)**에 받는 것이 가장 안전..

임산부 해열제, 안전하게 복용하는 방법 🤔임신 중에는 감기나 열이 나도 약을 함부로 먹기가 걱정되죠? 🤷‍♀️ 해열제는 특히 조심해야 하는 약 중 하나예요. 하지만 고열이 지속되면 태아에게도 위험할 수 있기 때문에, 안전한 해열제 복용법을 아는 것이 중요해요!오늘은 임산부가 복용할 수 있는 해열제, 피해야 할 약, 그리고 주의할 점까지 꼼꼼히 알려드릴게요! 😊1. 임산부가 먹어도 되는 해열제는? 💊임신 중에도 복용 가능한 해열제가 있어요. 대표적으로 '아세트아미노펜' 성분이 들어간 해열제는 비교적 안전한 것으로 알려져 있어요.✅ 임산부가 복용 가능한 해열제타이레놀(아세트아미노펜)정부 승인된 아세트아미노펜 단일 성분 해열제⚠️ 하지만, 반드시 의사와 상담 후 복용하는 것이 가장 안전해요!📢 이부프..

임산부 디카페인, 마셔도 괜찮을까요? 🤔임신 중에는 카페인 섭취를 줄이는 것이 중요하다는 말, 많이 들어보셨죠? 그래서 디카페인 커피나 차를 찾는 분들이 많아요. 그런데 디카페인 음료는 정말 100% 안전할까요? 🤷‍♀️오늘은 임산부 디카페인의 안정성과 효능, 그리고 주의해야 할 점까지 꼼꼼히 알려드릴게요! 😊1. 디카페인이란? ☕디카페인이란 카페인을 제거한 커피나 차를 말해요. 하지만 완전히 제거되는 것은 아니고, 90% 이상 카페인이 줄어든 것이 일반적이에요.📌 대표적인 디카페인 음료디카페인 커피디카페인 녹차허브티 (카모마일, 루이보스 등)📢 완전한 '카페인 프리'가 아니라는 점을 기억하세요!2. 임산부에게 디카페인은 안전할까요? 🔍대부분의 전문가들은 디카페인 음료를 적당히 섭취하는 것은 ..

임산부 붓기의 원인임신 중 붓기는 대부분의 임산부가 겪는 자연스러운 증상으로, 체내 수분 증가와 혈액순환 변화로 인해 발생합니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.호르몬 변화임신 중 프로게스테론 호르몬 증가로 인해 혈관이 확장되고 체액이 증가하여 부종이 발생합니다.체액 증가태아와 양수를 유지하기 위해 신체가 평소보다 많은 체액을 저장하여 붓기가 생깁니다.혈액순환 저하자궁이 커지면서 하반신의 혈액순환이 원활하지 않아 다리와 발목이 붓는 경우가 많습니다.식습관과 생활습관염분이 많은 음식 섭취, 운동 부족, 장시간 서 있거나 앉아 있는 경우 붓기가 심해질 수 있습니다.날씨 영향기온이 높은 여름철에는 혈관이 확장되어 붓기가 더 심해질 수 있습니다.임산부 붓기의 주요 증상붓기는 주로 다리, 발목, 손, 얼굴에서 많이..

임신 중에는 생활 습관부터 식단까지 신경 써야 할 것이 많습니다. 특히 미용과 관련하여 염색이나 파마를 해도 되는지 궁금해하는 임산부들이 많습니다. 오늘은 임신 중 염색과 파마가 가능한지, 그리고 주의해야 할 점에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 임신 중 염색과 파마, 해도 될까?임신 중 염색과 파마는 가능하지만, 몇 가지 주의할 점이 있습니다.화학 물질의 영향: 염색약과 파마약에는 화학 물질이 포함되어 있어 두피를 통해 흡수될 가능성이 있습니다. 하지만 연구에 따르면 정상적인 사용 범위 내에서는 태아에게 영향을 미칠 가능성이 낮습니다.임신 초기(1~12주) 피하기: 태아의 주요 장기가 형성되는 임신 초기에는 화학 물질의 노출을 최소화하는 것이 좋습니다. 안정기에 접어드는 2~3기(13주 이후)부터 염색..