추니의 육아 스토리

임신 중에는 태아와 산모의 건강을 위해 섭취하는 음식과 음료에 주의해야 합니다. 이번 글에서는 임신 중 피해야 할 음식과 차, 그리고 건강한 임신을 위한 식습관에 대해 알아보겠습니다.1. 임신 중 피해야 할 음식(1) 날생선 및 해산물회, 초밥, 날조개류 등은 리스테리아균 감염 위험이 있어 피하는 것이 좋습니다.참치, 상어, 고등어 등 수은 함량이 높은 생선은 태아의 신경계 발달에 영향을 줄 수 있습니다.(2) 덜 익힌 고기 및 가공육덜 익힌 고기는 기생충이나 박테리아 감염 위험이 있으며, 유산이나 조산을 유발할 수 있습니다.햄, 소시지, 베이컨 같은 가공육은 나트륨과 방부제가 많아 건강에 좋지 않습니다.(3) 카페인 함량이 높은 음료커피, 에너지 드링크, 일부 차(홍차, 녹차) 등은 하루 200mg 이..

임신 중 조산(早産)은 예정일보다 37주 이전에 아기가 태어나는 것을 의미합니다. 조산은 신생아 건강에 영향을 줄 수 있으므로, 임산부는 조산기 증상을 미리 알고 예방하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 조산기 증상과 예방 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 조산기란?조산기는 조산으로 이어질 수 있는 신체적 증상을 말하며, 조기에 발견하고 적절한 조치를 취하면 조산을 예방할 수 있습니다. 조산기는 임신 중기 이후(20주~37주)에 발생할 수 있으며, 조기에 대응하는 것이 중요합니다.2. 조산기의 주요 증상다음과 같은 증상이 나타난다면 조산기가 의심될 수 있으므로 즉시 병원을 방문해야 합니다.규칙적인 자궁 수축10분 간격으로 규칙적인 진통이 발생복부가 주기적으로 단단해지는 느낌골반 압박감 및 하복부 통증골반..