안녕하세요! 오늘은 남녀노소 누구나 좋아하는 "카레"에 대해 알아볼게요. 카레는 건강에 좋은 다양한 효능을 가지고 있으며, 간단한 조리법으로 쉽게 만들 수 있어요. 카레의 효능, 만드는 법, 함께 먹으면 좋은 음식, 그리고 주의할 점까지 자세히 소개해드릴게요.1. 카레의 효능카레는 향신료가 풍부하여 건강에 다양한 이점을 줍니다.카레의 주요 건강 효과항산화 작용 - 카레의 주재료인 강황(커큐민)은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 노화를 방지해요.면역력 강화 - 강황, 마늘, 생강 등의 향신료는 면역력을 높여 감기 예방에 좋아요.소화 촉진 - 카레의 매운맛이 위액 분비를 촉진하여 소화를 돕고 장 건강에 도움을 줘요.다이어트 효과 - 신진대사를 촉진하는 향신료가 포함되어 지방 연소에 도움을 줄 수 있어요.혈..
