추니의 육아 스토리

🤰 임신 중에도 따뜻한 차 한 잔, 괜찮을까요?임신을 하면 몸 상태가 예민해지고, 평소에 잘 마시던 음식이나 음료도 “괜찮을까?” 하는 고민이 생기죠.특히 차 종류는 카페인이 들어있거나 자궁 수축을 유발할 수 있는 성분도 있어서 주의가 필요해요.그래서 준비했어요!임산부가 안심하고 마실 수 있는 차 종류부터, 피해야 할 차까지이 글 하나로 정리해드릴게요 😊📌 임산부가 마셔도 되는 안전한 차 종류다음은 카페인 없는 허브차 위주로, 적당량 마시면 안전한 차들이에요.✅ 루이보스차카페인 ZERO, 항산화 성분 풍부변비 예방과 수분 보충에 효과적이에요👉 하루 1~2잔 정도 마시면 좋고, 임신 초기부터 마셔도 안전해요.✅ 보리차부드럽고 순한 맛, 수분 보충에 적합카페인이 없어 대신 수시로 마시기 좋아요👉 차..

👶 아기 발달, 누구나 궁금하지만 기준이 애매하죠?육아를 하다 보면 가장 자주 검색하게 되는 게 바로 **“아기 발달 단계”**예요.특히 처음 부모가 되신 분들은 “이 시기에 뭘 할 수 있어야 정상이지?”,“우리 아이는 너무 느린 거 아닐까?” 하는 걱정을 많이 하시죠.하지만 너무 걱정 마세요!발달은 아기마다 속도가 조금씩 다르기 때문이에요.중요한 건 어떤 시기에 어떤 변화를 기대할 수 있는지를 미리 알고,필요한 자극과 관찰을 해주는 것이랍니다 😊📌 월령별 아기 발달 단계 한눈에 보기각 단계에서 볼 수 있는 신체/정서/언어 발달을 정리해드릴게요!✅ 생후 0~3개월: 적응기머리를 들어올리기 시작해요눈을 맞추고 미소 지을 수 있어요‘아~’, ‘우~’ 같은 소리 내기 시작👉 이 시기엔 스킨십과 아이컨택..

👶 아기 보행기, 언제부터 사용해야 할까요?아이를 키우다 보면 보행기 언제 태워야 하나 고민 많이 하시죠?요즘은 육아용품이 다양해서 시기나 기준이 헷갈릴 수 있어요.특히 보행기는 잘못 사용하면 오히려 성장 발달에 방해가 될 수 있어서 더 신중하게 접근해야 해요.📌 보행기 사용, 왜 고민될까요?“우리 아기, 앉기도 전에 보행기 태워도 될까요?”“다른 집 애는 벌써 타던데, 너무 늦은 거 아냐?”이런 고민을 하게 되는 이유는 사용 시기에 대한 정확한 기준이 모호하기 때문이에요.보행기는 단순한 장난감이 아니라, 아기의 자세와 걸음에 영향을 주는 도구이기 때문에 꼭! 발달 단계에 맞춰 사용해야 해요.✅ 보행기 사용 적절한 시기는?일반적으로 생후 6~8개월 이후가 권장돼요.하지만 이보다 중요한 건 아기 개인의..

🌶 요즘 아이들도 매운 거 좋아한다고?엄마 아빠가 매운 떡볶이나 불닭볶음면을 먹으면곁에서 “나도 한 입만~!” 하는 아이들, 한 번쯤 보신 적 있으시죠? 😅아이들이 매운 음식에 호기심을 가지는 건 자연스러운 일이에요.하지만 아이에게 언제부터 매운 음식을 먹여도 되는지, 괜찮은지, 사실 명확히 모르는 경우도 많아요.🎯 이 글을 통해 알려드릴게요!아이가 언제부터 매운 음식을 먹을 수 있는지매운맛이 아이에게 미치는 영향주의해야 할 점과 올바른 섭취법까지 꼭 짚어드릴게요!⏰ 1. 아이, 매운 음식 언제부터 먹어도 될까요?일반적으로 만 3세 이후부터 소량 섭취 가능하다고 해요.그전까지는 위장 기관이 완전히 발달하지 않았기 때문에, 자극적인 음식은 피하는 게 좋아요.➡️ 만 4~5세 이상부터는 조심스럽게 소량..

🍼 요즘 부모님들 사이에서 철분이 왜 이렇게 중요할까요?아이가 밥도 잘 안 먹고, 늘 피곤해 보이거나 창백한 얼굴을 하고 있다면“혹시 철분 부족 아닐까?” 하고 걱정하게 되죠.특히 만 6개월부터는 모유나 분유만으로는 충분한 철분 섭취가 어렵기 때문에철분제나 철분이 풍부한 음식 섭취가 꼭 필요해요!🎯 이 글을 통해 알려드릴게요!유아에게 철분이 왜 중요한지철분제 섭취의 장점일상에서 접할 수 있는 철분이 많은 음식들그리고 부작용이나 주의할 점까지 자세히 알려드릴게요 😊🍀 1. 유아 철분제, 왜 필요할까요?철분은 혈액 속 산소를 운반하는 헤모글로빈의 핵심 성분이에요.부족하면 산소가 잘 전달되지 않아 빈혈, 피로, 면역력 저하 등이 생길 수 있어요.✅ 특히 6~24개월 사이의 유아는 성장 속도도 빠르고 활..

👶 왜 아이의 단어 습득이 중요한가요?요즘 많은 부모님들이 자녀의 언어 발달에 대해 걱정하고 계세요.특히 만 2~5세 아이들은 언어 폭발기에 해당하기 때문에 이 시기의 단어 습득은 매우 중요하죠."어떻게 하면 자연스럽게 말문이 트일까?"이런 고민을 하신 적 있으시다면, 놀이를 통한 언어 발달이 효과적인 해결책이 될 수 있어요!🎯 이 글의 목적은?아이가 즐겁게 단어를 익힐 수 있는 놀이법을 소개하고실제로 효과 있는 방법과부모님이 놓치기 쉬운 주의사항까지 한눈에 정리해 드리려고 해요!🧩 1. 아이 단어 습득을 돕는 놀이법 추천📌 ① 역할놀이마트놀이, 병원놀이, 소꿉놀이 등을 통해 상황 속 단어를 반복하게 돼요.예: “엄마는 손님이에요~ 사과 하나 주세요~ 🍎”➡️ 다양한 상황어휘와 감정 표현을 자연..

👶 요즘 우리 아기, 눈꼽이 너무 자주 생기지 않나요?신생아를 키우다 보면 눈꼽이 자주 생기는 현상 때문에 걱정되는 경우가 많아요.특히 한쪽 눈만 심하거나 누렇게 나오는 눈꼽은 괜히 불안하게 만들기도 하죠.하지만 대부분의 경우는 자연스러운 현상이니, 정확한 원인과 관리법을 알면 걱정을 훨씬 덜 수 있어요!🌟 눈꼽이 생기는 대표적인 원인✅ 눈물샘 미성숙신생아는 눈물샘이 아직 완전히 발달하지 않아 눈물이 제대로 배출되지 않아요.그래서 눈 안에 먼지나 이물질이 쌓여 눈꼽이 생기기 쉬워요.✅ 비염이나 감기콧물이 많거나 감기 증상이 있을 때 눈물관이 막히면서 눈꼽이 생기기도 해요.특히 계절성 감기가 유행하는 시기에 눈꼽이 늘어난다면 감기 초기일 수 있어요.✅ 세균 감염 (결막염)눈이 빨갛고 눈꼽이 진득하며 아..

👶 "우리 아기, 엎드리는 걸 싫어해요… 괜찮을까요?"처음 육아를 하다 보면 아기가 엎드리는 걸 싫어하거나 울어서'굳이 시켜야 하나?' 고민되는 경우 많으시죠?하지만 **엎드리기 연습(Tummy Time)**은목 근육, 상체 근력, 감각 발달에 매우 중요한 운동이에요!오늘은 아기에게 꼭 필요한 엎드리기 연습 시기와 방법,싫어할 때 대처법까지 쉽고 자세히 알려드릴게요 😊📌 엎드리기 연습은 왜 중요할까요?목 가누기와 몸통 근력 강화에 필수기기, 앉기, 걷기 등 다음 단계 발달의 기초평평한 머리(편평두) 예방 효과감각 자극으로 두뇌 발달도 촉진돼요➡️ 결국, 엎드리기가 모든 운동 발달의 첫걸음인 셈이에요!⏰ 아기 엎드리기 연습 언제부터 시작할까요?출생 직후부터 가능해요!단, 배가 부르지 않을 때 짧게 시..

👶 “우리 아기는 아직도 안 걷는데, 괜찮을까요?”많은 부모님들이 첫 걸음마를 기대하면서도,또래보다 늦으면 괜찮은 걸까? 걱정되시죠?사실 걷는 시기는 아기마다 개인차가 크기 때문에너무 조급해하지 않아도 되지만, 체계적으로 체크해보는 건 중요해요.오늘은 애기 걷는시기에 대해언제쯤 걷는지, 어떤 발달 단계를 거치는지,그리고 늦을 때 체크포인트까지 친절하게 알려드릴게요! 💬✅ 평균적인 애기 걷는 시기 정리대부분의 아기는 생후 9~18개월 사이에 걷기 시작해요.평균적으로는 12~15개월경 첫 걸음을 떼는 경우가 많아요.📝 단, 이건 일반적인 평균치일 뿐!조금 늦는다고 바로 문제가 있는 건 아니에요.🪜 걷기까지의 발달 단계는 어떻게 되나요?1. 생후 6~9개월: 기기 시작배밀이나 엉덩이 밀기로 이동해요.2..

🤔 “아기가 밥은 먹는데 뭔가 기운이 없어 보여요…”아이가 잘 먹는 것 같아도, 필수 영양소인 단백질이 부족하면성장 속도, 근육 형성, 면역력까지 영향을 받을 수 있어요.특히 유아기에는 세포 분열과 성장 속도가 빨라충분한 단백질 섭취가 매우 중요하답니다.그래서 오늘은 유아 단백질 음식에 대해어떤 게 좋고, 어떻게 먹이면 좋은지 쉽게 알려드릴게요! 😊✅ 왜 유아에게 단백질이 중요할까요?단백질은 근육, 뼈, 장기, 피부 등 신체를 구성하는 기본 재료예요.또한 항체 생성과 면역력 강화, 호르몬 조절에도 관여하죠.🔎 유아는 성인보다 체중당 단백질 요구량이 더 높기 때문에,매일 꾸준한 섭취가 중요해요.🥩 대표적인 유아 단백질 음식 Best 71. 계란소화 잘되고 흡수율 높음반숙보다는 완숙으로, 알레르기 주..