1. 식혜의 효능식혜는 전통적인 한국 음료로, 소화 촉진과 피로 회복 등 다양한 건강 효능을 제공합니다.1) 소화 촉진식혜에 포함된 아밀라아제가 소화를 돕고 위장 기능을 개선하는 데 효과적입니다.2) 피로 회복천연 당분이 포함되어 있어 빠른 에너지 보충과 피로 회복에 도움을 줍니다.3) 면역력 강화발효 과정에서 생성된 유익균이 장 건강을 돕고 면역력을 높이는 데 기여합니다.4) 갈증 해소충분한 수분 함량으로 체내 수분 균형을 유지하고 갈증을 해소하는 데 도움을 줍니다.5) 스트레스 완화단맛이 주는 심리적 안정 효과로 스트레스 해소에 긍정적인 영향을 줍니다.2. 식혜의 칼로리식혜 100ml당 약 50~60kcal 정도로, 당분 함량이 상대적으로 높으므로 적절한 섭취가 필요합니다.3. 식혜 만드는 법[재료]..
