추니의 육아 스토리

우리 아이, 혹시 소아비만일까요?최근 초등학생부터 유치원생까지 비만 판정을 받는 아이들이 꾸준히 증가하고 있어요.스마트폰 사용 증가, 외부활동 감소, 고열량 식품 섭취 등이 주요 원인인데요.무엇보다 소아비만은 성장기 건강에 악영향을 주고,성인 비만으로 이어질 가능성이 높기 때문에 초기 관리가 매우 중요해요.이 글에서는 소아비만의 원인, 해결 방법, 도움이 되는 음식과 운동, 주의사항까지하나씩 자세히 알려드릴게요! 🧒💪📉 소아비만이 생기는 주요 원인1. 고열량 간식 & 패스트푸드👉 칼로리는 높고 영양가는 낮은 음식 위주 식사가 원인이에요.특히 탄산음료, 과자, 튀김 등은 체지방 증가에 직결돼요.2. 운동 부족👉 코로나 이후 실내 생활 습관이 굳어지면서 활동량이 급격히 줄었어요.TV, 스마트폰에 앉..

요즘 아이들, 왜 이렇게 알레르기가 많을까요?최근 몇 년 사이 알레르기 증상을 보이는 유아가 급증했어요. 이유식 단계부터 피부에 발진이 생기거나, 특정 음식을 먹고 토하는 등의 증상을 경험하는 부모님들이 많죠.그래서!“우리 아이도 알레르기 검사를 해야 하나요?”하는 고민이 많아졌어요.이 글에서는 유아 알레르기 검사의 필요성과 적정 시기, 검사 과정, 관리 방법과 주의사항까지 쉽고 자세히 알려드릴게요. 🍼유아 알레르기 검사는 왜 필요할까요?면역 체계가 아직 미성숙한 유아 시기에는 다양한 물질에 민감하게 반응할 수 있어요.조기에 알레르기 원인을 파악하면,✔ 불필요한 음식 회피를 줄일 수 있고✔ 호흡기나 피부 트러블을 예방할 수 있어요.또한, 알레르기가 성인기 만성 질환으로 발전하는 걸 막을 수 있다는 점도..

아이가 자꾸 가려워해요… 혹시 땀띠일까요?요즘처럼 무덥고 습한 여름, 아이 피부에 뭔가 울긋불긋 올라왔다면?대부분 땀띠일 가능성이 높아요.특히 활동량이 많고 땀이 많은 아이들은 더 잘 생기죠.그래서 오늘은 아이들 땀띠 예방법, 관리 방법, 주의사항까지 쉽고 자세하게 알려드릴게요 😊엄마, 아빠들이 꼭 알아두셔야 할 정보만 모았어요!✅ 아이 땀띠, 왜 생길까요?땀구멍(한선)이 막혀서 땀이 배출되지 못하고 피부 아래 고이게 되면 땀띠가 생겨요.특히 목, 등, 겨드랑이, 팔꿈치, 무릎 뒤처럼 접히는 부위에 잘 생겨요.기저귀 부위, 이마, 두피 주변도 땀띠 발생이 흔해요.💡 땀띠는 아이에게 가려움과 불편함을 유발하고, 긁다보면 2차 감염도 생길 수 있어요!🛡 아이 땀띠 예방법 5가지1. 시원하고 통풍 잘 되..

아이가 사람을 무서워하나요?처음 보는 사람 앞에서 울거나 숨는 아이, 낯가림 심한 우리 아이 때문에 걱정 많으시죠?특히 어린이집 적응이나 가족 모임에서 낯가림이 심하면 부모 입장에서도 참 난감해요.하지만 너무 걱정하지 마세요!낯가림은 발달 과정 중 하나로, 올바른 방법으로 접근하면 자연스럽게 좋아질 수 있어요.오늘은 아이 낯가림을 줄이는 실질적인 방법과 주의할 점을 함께 알려드릴게요 😊1. 아이 낯가림, 왜 생길까요?😯 누구나 겪는 성장 과정!보통 생후 6개월~18개월 사이부터 낯가림이 나타나요.이 시기 아이는 엄마/아빠와 타인을 구분하기 시작하고, 낯선 환경에 대한 경계심이 생겨요.낯가림은 사회성의 시작이기도 해요. 무조건 ‘문제’로만 보지 않아도 된답니다!2. 낯가림 줄이는 실전 팁 5가지 👣?..

아이와 말 많이 하고 계신가요?요즘 아이가 무뚝뚝하거나, 말수가 적어 걱정되시나요?사실 아이들은 부모의 말 한마디에 기분도, 말하는 습관도 크게 달라진답니다.긍정적인 말과 언어자극 팁만 잘 알아도 아이의 자존감과 말하기 능력이 훨씬 좋아져요! 😊그래서 오늘은아이 기분을 밝게 해주는 말들,언어 능력을 자극하는 좋은 방법,그리고 꼭 피해야 할 주의점까지 정리해 드릴게요.1. 아이 기분을 맑게 해주는 말들 🌞☀️ 말 한마디가 큰 힘이 돼요!부모의 말은 아이에게 거울이에요.작은 칭찬 한마디, 따뜻한 공감 한마디가 아이의 기분을 반짝이게 하죠 ✨💬 이런 말들을 자주 해보세요!“네가 있어서 너무 좋아”“와, 정말 잘했어!”“괜찮아, 다시 하면 돼”“네가 힘들었구나, 이해돼”“엄마(아빠)는 네 편이야”Tip! ..

“아이 피부가 왜 자꾸 뒤집어질까요?” 의외로 부모의 행동이 원인일 수 있어요!“분명히 좋은 제품을 쓰는데, 아이 피부가 자꾸 뒤집어져요.”“햇볕 조금 쐬었을 뿐인데 벌겋게 올라왔어요…”이런 고민, 한 번쯤 하신 적 있으시죠?사실 아이 피부는 성인보다 얇고 보호막이 약해서아주 작은 자극에도 쉽게 손상될 수 있어요.오늘은 부모들이 흔히 저지르는 피부관리 실수,피부를 지키는 올바른 대처법, 그리고 피해야 할 주의사항까지 알려드릴게요!🚫 1. 아이 피부를 망치는 부모의 흔한 실수들❌ 향이 강한 제품 사용성분보다 향 중심으로 고르는 경우 많아요강한 향은 아이에게 알레르기나 접촉성 피부염을 유발할 수 있어요➡️ 대처법:무향·저자극·유기농 인증 제품 위주로 고르세요❌ 자주 씻기기땀이 나면 씻기는 게 좋다고 생각하..

“미안해...” 자주 말하는 엄마, 아이에게는 어떻게 들릴까요?아이에게 화를 냈다가도 금방 “미안해…”요구를 다 들어주지 못해서 “미안해…”습관처럼 나오는 그 말, 괜찮은 걸까요?사실, ‘미안해’는 관계를 회복하는 데 중요한 말이에요.하지만 지나치게 자주 사용하면, 오히려 아이의 정서 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있어요.오늘은 ‘미안해’가 말버릇이 됐을 때 생길 수 있는 영향, 현명한 대처법, 그리고 주의할 점까지 함께 알아볼게요!🔍 1. 엄마의 ‘미안해’ 말버릇, 아이에게 이런 영향을 줘요❗ ① 책임 전가형 아이로 성장할 수 있어요엄마가 계속 미안하다고 하면, 아이 입장에선 모든 일이 ‘엄마 책임’처럼 느껴져요결국 자신의 감정이나 행동에 책임을 지지 않게 될 수 있어요❗ ② 피해의식이나 죄책감을 학..

“싫어만 외치는 아이, 대체 왜 이러는 걸까요?”아이 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 듣게 되는 말,“싫어!” “안 해!” “그거 안 먹을래!”한두 번은 참아도, 계속 반복되면 속이 터지죠 💥그런데 이 “싫어”라는 말,단순한 반항이 아니라 발달 단계에 따라 아이가 전하는 메시지일 수 있어요.지금부터 연령별 ‘싫어’의 진짜 뜻, 부모가 어떻게 반응하면 좋을지, 그리고 주의할 점까지 차근차근 알려드릴게요.🧒 1. 연령별 “싫어”의 진짜 의미🔸 만 2~3세: 자아 확립 시기아이는 자기 존재를 확인하고 싶은 시기예요“싫어”는 곧 **“나는 다르게 생각해요!”**라는 표현이에요자기 주도성을 실험하는 정상적인 행동이에요➡️ 대처법:“아~ 이건 네가 스스로 하고 싶구나. 도와줄까, 혼자 해볼래?”🔸 만 4~5세..

“그 말, 그냥 한 건데…” 아이 마음엔 깊은 상처로 남을 수 있어요부모로서 아이를 사랑하는 마음은 누구보다 크지만,바쁜 일상 속에서 무심코 던진 말 한마디가 아이에게 상처가 될 수 있어요.특히 반복되는 말투나 부정적인 표현은 아이의 자존감을 무너뜨릴 수 있어요.“나도 어릴 땐 그렇게 컸는데?” 하실 수도 있지만,지금 아이들은 감정 표현과 인식 능력이 훨씬 빠르고 예민해요.지금부터 아이에게 상처 주는 말들, 그에 대한 대처법, 주의할 점까지 차근차근 알려드릴게요!🔎 1. 아이에게 상처 주는 대표적인 말들❌ “그걸 왜 못 해?”아이는 비교나 실망을 느껴요자신감 저하로 이어질 수 있어요➡️ 대신 이렇게 말해보세요“이거 좀 어려울 수도 있겠다. 같이 해볼까?”❌ “너 때문에 내가 힘들잖아”아이는 존재 자체가..

“요즘 우리 아이, 뭔가 좀 달라요…” 혹시 놀이 결핍 신호일지도 몰라요요즘 아이들은 예전처럼 마음껏 뛰어놀기 쉽지 않아요.바쁜 일상, 학원 일정, 실내 생활이 많아지면서 자유놀이 시간은 점점 줄어들고 있죠.하지만 놀이 부족은 단순한 심심함이 아니라, 아이의 정서와 발달에 큰 영향을 주는 문제예요."그런데 아이가 말도 잘하고 잘 웃는데, 문제가 있는 걸까?"신호는 아주 미묘하게 다가와요.지금부터 놀이 결핍의 대표 신호들, 대처법, 주의사항까지 쉽게 알려드릴게요!🚨 1. 아이가 보내는 놀이 결핍 신호들🟠 갑작스러운 짜증과 예민함사소한 일에도 울거나 화를 내는 행동이 잦아져요감정을 놀이로 풀지 못해서 스트레스가 쌓인 거예요🔵 혼자 노는 시간이 지나치게 길어짐혼자서 말없이 TV나 스마트폰만 보는 시간이 ..